www.nas-troje.ipt.pl
Program szkoły rodzenia Harmonogram prowadzenia ciąży Dieta w ciąży Pliki do pobrania Nasi Partnerzy

Bezpłatna szkoła rodzenia
- Dieta w ciąży

Szkoła rodzenia Nas Troje w Łodzi

Ciąża to bardzo szczególny czas pod wieloma względa a zwłasza w temacie diety. W tym czasie kobieta powinna zdecydowanie skupić się na zdrowiu swoim oraz swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Prawidłowy styl życia, w tym odpowiednio zbilansowana dieta wpływa na kondycję i funkcjonowanie ciężarnej oraz jej rekonwalescencje w trakcie połogu. Zdrowy styl życia ma również bardzo duży wpływ na rozwój płodu, jego wzrastanie po porodzie, wczesne dzieciństwo oraz dalsze etapy życia. Tak naprawdę nawyki w życiu matki determinują jej zdrowie jak i zdrowie jej dziecka. Dieta kobiety ciężarnej powinna być odpowiednio zbilansowana, musi zawierać odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, nie dopuszczając do jakichkolwiek niedoborów. Do najważniejszych składników odżywczych należą: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne. Odpowiednie żywienie gwarantuje nam szeroko pojęte zdrowie. Teoretycznie jest to bardzo proste lecz w codziennym życiu już nie. Na drodze do zdrowego żywienia a co za tym idzie zdrowego trybu życia, pojawia się wiele przeszkód w postaci niezdrowej, wysoko przetworzonej żywności, która to jest bardzo częstym elementem diet każdego człowieka.



Na zajęciach prowadzonych w szkole rodzenia dowiecie się Państwo jakie są podstawy zdrowego odżywiania w czasie ciąży, w czasie połogu i karmienia piersią. Omówimy żywienie dzieci do 3 roku życia a dokładniej jak rozszerzać dietę naszych pociech. Powiemy co jest w niej niezbędne a czego powinniśmy unikać.



Czas planowania zajścia w ciążę ale też ciąża już istniejąca to idealny moment do zmiany sposobu odżywiania. Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy zapraszam na konsultację dietetyczną. Dobierzemy na niej indywidualny plan żywienia.



Paulina Szczeblewska
Dietetyk Kliniczny



http://renoma-med.pl/paulina-szczeblewska/
https://www.facebook.com/PaulinaSzczeblewskaDietetyk/




Troska o dziecko jest pierwszym i podstawowym sprawdzianem stosunku człowieka do człowieka.
Jan Paweł II (Karol Wojtyła)


Informacje tel.: 42 278 70 87, 535 118 444