www.nas-troje.ipt.pl
Program szkoły rodzenia Harmonogram prowadzenia ciąży Dieta w ciąży Pliki do pobrania Nasi Partnerzy

Bezpłatna szkoła rodzenia
- Dieta w ciąży

Szkoła rodzenia Nas Troje w Łodzi

Ciąża to bardzo szczególny czas pod wieloma względa a zwłasza w temacie diety. W tym czasie kobieta powinna zdecydowanie skupić się na zdrowiu swoim oraz swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Prawidłowy styl życia, w tym odpowiednio zbilansowana dieta wpływa na kondycję i funkcjonowanie ciężarnej oraz jej rekonwalescencje w trakcie połogu. Zdrowy styl życia ma również bardzo duży wpływ na rozwój płodu, jego wzrastanie po porodzie, wczesne dzieciństwo oraz dalsze etapy życia. Tak naprawdę nawyki w życiu matki determinują jej zdrowie jak i zdrowie jej dziecka. Dieta kobiety ciężarnej powinna być odpowiednio zbilansowana, musi zawierać odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, nie dopuszczając do jakichkolwiek niedoborów. Do najważniejszych składników odżywczych należą: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne. Odpowiednie żywienie gwarantuje nam szeroko pojęte zdrowie. Teoretycznie jest to bardzo proste lecz w codziennym życiu już nie. Na drodze do zdrowego żywienia a co za tym idzie zdrowego trybu życia, pojawia się wiele przeszkód w postaci niezdrowej, wysoko przetworzonej żywności, która to jest bardzo częstym elementem diet każdego człowieka.



Na zajęciach prowadzonych w szkole rodzenia dowiecie się Państwo jakie są podstawy zdrowego odżywiania w czasie ciąży, w czasie połogu i karmienia piersią. Omówimy żywienie dzieci do 3 roku życia a dokładniej jak rozszerzać dietę naszych pociech. Powiemy co jest w niej niezbędne a czego powinniśmy unikać.



Czas planowania zajścia w ciążę ale też ciąża już istniejąca to idealny moment do zmiany sposobu odżywiania. Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy zapraszam na konsultację dietetyczną. Dobierzemy na niej indywidualny plan żywienia.




Troska o dziecko jest pierwszym i podstawowym sprawdzianem stosunku człowieka do człowieka.
Jan Paweł II (Karol Wojtyła)


Informacje tel.: 42 278 70 87, 535 118 444